糖尿病＠情報館 -症状・原因・合併症・治療編-

糖尿病治療

■糖尿病の治療

糖尿病は、どのような理由が原因でも、血液中の糖濃度のコントロールができ ていません。身体に中で、糖分がうまく作用せずに、栄養として利用できない のが、糖尿病です。

糖尿病には、３つの治療柱があります。食事療法、運動療法、薬物療法です。 ２型糖尿病は、特に、食事療法、運動療法が、重要になってきます。

糖尿病の治療で、1番重要なのは、食事療法です。きちんと3食、規則正しく食 べましょう。医師が、その患者ごとに、１日に必要なカロリーを計算します。 日本糖尿病学会が出している“糖尿病食事療法の為の食品交換表（以下　交換 表）”というものがあります。分かりやすく、食品が分類されており、８０キ ロカロリーを１単位として、その食べ物の栄養素が書いてあります。糖尿病の 食事には、交換表を基準に作ると良いでしょう。

運動療法は、食事療法と同じくらい重要です。食後、３０分〜１時間の間に、 エネルギーを燃やしながら行う有酸素運動が効果的です。ウォーキング、水泳 など、簡単に始められることから始めましょう。運動療法は、
●体内のブドウ糖を消費することで、血糖値が下がる
●血圧が低下し、血液の循環がよくなる ●運動でカロリーを消費するので、痩せることが期待できる
●ストレスが解消され、気分がよくなる、
など、いろんな効果が期待できます。一日平均１５０ キロカロリーを目標に、自分が始められる運動から始めましょう。糖に対する 運動の効果は、だいたい２日、有効とされていますから、週３回くらいから始 めるのも良いでしょう。

薬物療法は、薬を自分の意思で、勝手に止めたりしないようにしましょう。規 則正しい生活スタイルを身につけ、規則正しく薬を服用することが、一番重要 です。規則正しい生活スタイルの基で、正しく薬を服用しなければ、低血糖に なってしまう場合もあります。一言で糖尿病と言っても、患者さんの状態は異 なってきます。医師の指導通りに薬は服用しましょう。

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